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No olvides consultar con tu médico si eres apto para el consumo de este producto. Me ha enseñado a llevar una vida saludable, a no aburrirme con la comida, y a ser consciente de que lo importante es saber escoger lo que se come. Lo ideal es que compres al menos una vez a la semana frutas y verduras frescas variadas para ensaladas, cremas de verduras, saltearlas, para hervir….

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Tomar cafe amargo adelgaza este artículo: Beber café de manera sensata Obtener los beneficios físicos del café Evitar las trampas calóricas del café Comer una dieta equilibrada Realizar actividad física con regularidad 29 Referencias. Patricia Somers, RD es coautor a de este artículo.

Patricia Somers es una dietista registrada en Arkansas.

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Una taza de café negro solo contiene dos calorías y no tiene grasa. Bebe el café en intervalos espaciados.

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