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A continuación, salta con toda la fuerza que puedas moviendo las piernas a la vez.

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Vuelve a dejarte caer para repetir acto seguido el ejercicio, y así todas las repeticiones que seas capaz de hacer. Este ejercicio de natación para adelgazar sólo puede hacerse en piscinas profundas.

3-Correr en el agua.

Consiste en ponerte en vertical flotando en el agua y comenzar a mover los pies a estilo crol intentando sobresalir todo lo posible sobre la superficie. Dedícale al menos 5 minutos seguidos.

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3-Correr en el agua.

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No hace falta que sudes la gota gorda en el gimnasio haciendo zumba o elevando pesas porque, con el buen tiempo, la piscina se convierte en tu mejor aliado para cuidar de tu cuerpo.

Aquí te dejamos los 3 mejores ejercicios en el agua que tienen beneficios para todo el cuerpo de forma general. Si quieres conseguir activar tu cuerpo en verano, ejercicios en piscina para adelgazar brazos mejor que aprovechar el momento de la piscina para hacer algo de deporte.

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El ejercicio de la bicicleta es ideal para el cuerpo y, por eso, aquí te contamos paso a paso cómo hacerlo:. Estos saltos son perfectos para quemar calorías, para activar tu cuerpo y para fortalecer el tren inferior.

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Los pasos son los siguientes:. Haz 10 saltos a la derecha y 10 a la izquierda y descansa. Hay varias opciones que puedes escoger pero en unCOMO te proponemos estos 3 ejercicios ideales para tener un vientre de hierro.

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Ejercicio de la bicicleta en el agua Si quieres conseguir activar tu cuerpo en verano, nada mejor que aprovechar el momento de la piscina para hacer algo de deporte. Saltos laterales en la piscina Estos saltos son perfectos para quemar calorías, para activar tu cuerpo y para fortalecer el tren inferior.

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