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Dieta pop y pérdida de peso

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Foto: iStock.

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En un encuentro reciente de la Sociedad de la Obesidad, los organizadores hicieron un simposio durante el cual dos científicos de renombre presentaron descubrimientos un tanto contradictorios de dos estudios de alto perfil relacionados con las dietas.

Un moderador intentó salvar el momento.

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En un estudio, realizado por Christopher Gardner, un profesor de Medicina en la Universidad de Stanford, se les proporcionó a los pacientes una dieta reducida en grasa o una reducida en carbohidratos con la misma cantidad de calorías. Al cabo de un año, la pérdida de peso fue la misma en los dos gruposreportó Gardner.

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Descubrió que la dieta reducida en carbohidratos hacía que los participantes dieta pop y pérdida de peso calorías extras cada día, aproximadamente. Al final de la sesión no hubo consenso, pero en un mar de hechos desconocidos acerca de las dietas, hay algunas certezas.

La gente responde de formas muy distintas. Algunas personas tienen éxito con dietas reducidas en grasas, a otras les va mejor con dietas reducidas en carbohidratos.

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La mayoría de los estudios que comparan dietas han dado resultados parecidos al de Gardner: no hay diferencia en la pérdida de peso entre grupos de estudio, siempre y cuando la ingesta de calorías permanezca idéntica. Pero dentro de cada grupo, siempre ha habido algunos participantes que bajaron mucho de peso, algunos que no bajaron en absoluto y otros que incluso subieron de peso.

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No hay nada nuevo en el universo de las dietas. Muchas de las dietas en las que la gente tiene plena confianza han existido durante décadas y en muchas versiones. Las dietas reducidas en carbohidratos fueron presentadas por el londinense William Banting, enquien era director de una funeraria, y estas se volvieron muy populares.

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Los estudios de las dietas son extremadamente complicados. La mayoría son a dieta pop y pérdida de peso plazo y con frecuencia es difícil saber si los participantes se apegan en realidad a los métodos que se les proporcionan.

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No lo logró. Otros científicos tampoco han tenido éxito en encontrar predictores genéticos particulares.

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